Push ups - strivica
Push ups - strivica è un'applicazione gratuita per iPhone sviluppata da ANTON SKOGOREV. Rientra nella categoria Lifestyle, nello specifico Salute e Fitness. Questo programma offre una varietà di livelli di allenamento per le flessioni, senza la necessità di alcuna attrezzatura speciale. Gli utenti possono scegliere il livello appropriato per il loro livello di fitness, migliorare le loro prestazioni e completare un giorno di prova di flessioni alla fine di ogni livello per passare al livello successivo fino a 100 flessioni.
Oltre ai livelli di allenamento, l'applicazione calcola anche le calorie bruciate durante ogni giorno di flessioni. Le flessioni sono un esercizio fondamentale che mira ai gruppi muscolari della parte superiore del corpo, rendendolo adatto a tutti.
Per garantire una corretta postura, l'applicazione fornisce istruzioni passo passo su come assumere la posizione corretta delle flessioni. Ciò include posizionare le mani leggermente più larghe della larghezza delle spalle, mantenere una linea retta dalla testa ai talloni e evitare spalle sporgenti e posizionamento ampio delle braccia.
Push ups - strivica è uno strumento comodo e accessibile per le persone che desiderano migliorare la forza della parte superiore del corpo e la forma fisica generale attraverso l'allenamento delle flessioni.
